Жизнь-это
і ВС6 I
Исследования и открытия
^
ПОЛЧАСА НА НЫТЬЕ
Настроение плохое в понедельник? Еще бы, каж-
дый понедельник мы тратим полчаса на нытье.
Вы сегодня встали не с той ноги? Вы не одиноки,
утешает The Daily Mail. Отныне официально под-
тверждено, что понедельник - самый тяжелый день
недели. «Более половины британцев в этот день,
особенно в утренние часы, жалуются и ноют», -
поясняет газета, ссылаясь
на данные
опроса
2 тыс. взрослых. В среднем респонденты жалуют-
ся на жизнь в утро понедельника 34 минуты.
Издание
приводит
и
«хит-парад»
жалоб.
На первом месте - «вы с ужасом думаете о предсто-
ящей рабочей неделе», на втором - «по понедель-
никам вы всегда чувствуете большую усталость,
чем в другие дни», на третьем - «вы уже тоскуете
по выходным». Вот еще несколько распростра-
ненных
жалоб: по дороге в офис сплошные
пробки, метеорологи дают неверный прогноз,
а с утра нужно отвечать на кучу электронных
писем1.
S
ЧТО СИЛЬНЕЕ ШОКОЛАДА?
«От чего мы зависим сильнее, чем от кофеина,
шоколада и алкоголя?» - спрашивает Los Angeles
Times. И отвечает, что наша привязанность к Ин-
тернету7
уже переросла в настоящую зависимость.
Так, согласно опросу7
проведенному недавно ком-
панией TeleNav, более половины американцев ско-
рее отказались бы на неделю от шоколада, кофе и
алкоголя, чем временно расстались бы со своими
телефонами. Треть опрошенных отказались бы
от секса, 22% - от зубной щетки, а 21% скорее бы
вышли из дома без обуви, чем без мобильного те-
лефона. Технологии вторгаются даже в самые ин-
тимные сферы жизни: 66% опрошенных кладут ря-
дом с собой свои смартфоны, когда ложатся спать.
По результатам другого опроса, проведенного
британской компанией Ітегерегіепсе, эта зависи-
мость так сильна, что курильщики сравнили сут-
ки, проведенные без Интернета, с расставанием
с сигаретами. А по данным опроса, проведенно-
го Университетом Мэриленда, у студентов, отлу-
ченных от Интернета и СМИ, стали проявляться
признаки абстинентного синдрома (в народе его
разновидности более известны как похмелье и
«ломка»)1
.
МЕДИТАЦИЯ - ПУТЬ К САМОИСЦЕЛЕНИЮ
Наверное, самое счастливое место на планете -
«остров богов» Бали. Весь жизненный путь балийца
размечен непрерывной чередой ритуалов, а один
день в году - балийский Новый год - полностью
посвящен медитации и молчанию. Суще-
ствует поверье: если в течение целого дня
на острове не будет произнесено ни
слова, злые духи сочтут место необи-
таемым и покинут его. Балийцы ве-
рят человек полностью заслуживает
своего настоящего социального и
материального положения в зависи-
мости от того, как он провел жизнь
предыдущую, и пенять, по сути дела, не
на кого. На острове нет преступности и
безработицы, а люди лишены недоволь-
ства жизнью, зависти и терзаний о несправед-
ливости. Возможно, поэтому они обладают более
крепким здоровьем, нежели, скажем, европейцы, и
это объясняется не только верованиями, но и прак-
тикой медитаций.
Есть сведения, что медитация укрепляет иммунную
систему после прививок, а также у онкобольных,
предотвращает
рецидивы
депрессии,
смягчает
симптомы кожных заболеваний и даже замед-
ляет развитие ВИЧ, утверждает The New
Scientist. «Исследования эффектов ме-
дитации в основном не отличаются
масштабностью, но свидетельству-
ют о ее полезности», - поясняет
издание. Медитация также может
замедлять
старение.
Клиффорд
Сейрон из Калифорнийского уни-
верситета недавно доказал, что у лю-
дей, которые три месяца занимались
медитацией, повысился уровень энзи-
ма, укрепляющего теломеры - «защитные
чехлы на кончиках хромосом», как именует
их ученый. По его убеждению, для освоения основ
медитации достаточно 11-часового учебного курса
(исследование Сейрона опубликовано в журнале
Psychoneuroendocrinology)1
.
86
в Жизни I 12
(54) декабрь 2011
предыдущая страница 87 Колесо Жизни 2011 12 читать онлайн следующая страница 89 Колесо Жизни 2011 12 читать онлайн Домой Выключить/включить текст