V
>
Жизнь-это
З д о р о в ь е
Управление
иммунитетом
Без прививок и таблеток
Очень давно в одной уважаемой газете, пожалуй, самой
авторитетной по тем временам, была напечатана статья
с названием «Культурные люди не болеют».
Сколько возмущенных отзывов она вызвала!
Зацепило многих.
По тем временам это утверждение было новым.
А что же сеголня? Мы уже много раз слышали, что наше
злоровье лействительно зависит от нас самих,
так не пора ли перехолить от теории к практике?
И начать, пожалуй, стоит с иммунитета.
О
бязателен ли вы-
бор: вакцинация
от
гриппа
или
болезнь? Обяза-
телен,
если
не
овладеть методами управления
собственным
им-
мунитетом,
причем
управление возмож-
но
без
лекарствен-
ных
препаратов,
с
использованием ме-
тодов психотерапии.
А вообще, управляли ли вы сво-
им иммунитетом? Вы уверены,
что нет? Когда здорово про-
мерзали в детстве, что делала
ваша бабушка? Правильно, па-
рила вам ноги. А что это, как ни
попытка подтолкнуть ваш им-
мунитет,
заставить
организм
реагировать на возможную бо-
лезнь? Но таз с горячей водой
не всегда есть рядом, да и часто
парить ноги нельзя - это се-
рьезное воздействие на сердце.
Поэтому нужно поискать более
щадящие, но не менее эффек-
тивные
методы
стимуляции
^
Управляли ли вы своилл
имлдунитетолд? Вы уверены,
ЧТО
нет?
иммунной системы, желатель-
но доступные к применению в
любой момент. И такие методы
есть.
Обмен веществ, кровообраще-
ние,
температурный
режим,
иммунные реакции относятся
к внутренним (соматическим)
функциям
организма.
Ими
в
нашем
организме
управляет
^
-V*,
вегетативная
нервная
систе-
ма, которая вообще-то слабо
контролируется сознанием. Но
существуют
упражнения,
по-
зволяющие
научиться
управ-
лять отдельными внутренними
функциями
организма.
К та-
ким
упражнениям
относится
аутогенная тренировка*, кото-
рая известна уже достаточно
давно. Мы будем использовать
модифицированные упражне-
ния, поскольку7
наша конечная
цель - овладение управлением
иммунной реакцией организма
в заданных его участках. Хоть
это и звучит довольно фанта-
стично, но покажем, что систе-
матически тренируясь, со вре-
менем эту фантастику можно
превратить в реальность.
Рассмотрим общий план трени-
ровок.
78
ІУМіоші 112
(54) декабрь 2011
предыдущая страница 79 Колесо Жизни 2011 12 читать онлайн следующая страница 81 Колесо Жизни 2011 12 читать онлайн Домой Выключить/включить текст