Жизнь-это
Здоровье
направлена в виде энергетического облака или
потока какого-либо цвета, на несколько секунд
зафиксировать эту форму в своем воображении,
поменять ее цвет на более для вас привлекатель-
ный (например, на изумрудный, золотой, голубой,
индиго, пурпурный) и затем мысленно направить
эту уже трансформированную энергию на какие-
либо ваши или общественные
конструктивные
цели.
Это
прием так называемого энер-
гетического айкидо”. В этом
смысле
хорошей
его
иллю-
страцией является мультфильм
«Панда Кунг-фу-2». Там, правда,
есть еще одно важное усло-
вие - необходимо удерживать
при этом состояние внутрен-
него покоя.
Другие приемы энергетическо-
го айкидо, которые могут быть
эффективны и полезны в ситуа-
циях внешней агрессии, таковы:
на поток словесной агрес-
сии или раздражительно-
сти от другого человека вы
накладываете
известную
тибетскую
мантру
«Ом
Мани
Падме
Хум»,
глядя
при этом ему в точку7
между
бровями. Эта мантра рас-
сеивает агрессивный заряд
и успокаивает агрессора;
бывает так, что человек, ко-
торый вступает с вами в кон-
фронтацию, прав, дает вам
важную обратную связь, хотя
и в агрессивной форме, кри-
тикует вас, но критика эта конструктивна. В этом
случае, внимательно выслушав его, необходимо
заряд, который вы от него получили, преобразо-
вать в приемлемые для вас форму и тип цветовой
энергии (то есть в воображении изменить форму;
и цвет энергии на приятные для вас) и затем на-
править эту энергию на изменение себя, на ак-
тивность, которая исправит сложившуюся между
вами ситуацию.
** Существует еще один вид айкидо - психологическое. Оно
описано в книгах известного ростовского психотерапевта Миха-
ила Литвака «Если хочешь быть счастливылл» и «Психологическое
айкидо», которые я рекомендую прочитать, если эта тема вам
интересна. - Прим, автора.
В случае, если вы сами раздражены или испыты-
ваете гнев, помогут следующие приемы:
зафиксировать в себе эту7
энергию, не дать
ей выплеснуться спонтанно и в прямом вы-
ражении наружу, поменять мысленно ее цвет
и затем направить ее на какую-либо физиче-
скую активность, например, на уборку квар-
тиры, на разбор завалов
на вашем столе и т.п.;
вырисовать свое со-
стояние,
затем
порвать
или помять эти рисунки и
выбросить в урну. В неко-
торых слушаях их необхо-
димо сжечь.
Бывают
также
состоя-
ния, когда вам не хвата-
ет энергии действия для
чего-либо. Чтобы ее полу-
чить,
необходимо
вклю-
чить
свой
сексуальный
центр внизу живота. Для
этого вы можете вызвать
в себе сексуальные фан-
тазии, посмотреть эроти-
ческий жу7рнал или фильм
и
на
пике
возбуждения
мысленно направить эту
энергию
в
область
сол-
нечного сплетения. Мож-
но при этом правую руку
положить на низ живота,
визуализируя там оранже-
вый цвет, а левую руку -
на солнечное сплетение,
представляя желтый цвет.
Как только
почувствуете
энергию в солнечном сплетении - действуй-
те и решайте свой вопрос.
Вся вышеизложенная информация
и
приемы
проверены
на личном опыте и
подтвердили
свою эффективность. Они действительно по-
зволяют владеть своим эмоциональным состоя-
нием и использовать его как дополнительный
источник энергии для реализации своих теку-
щих задач и целей, а также помогают конструк-
тивно и полезно для себя справиться с агресси-
ей внешнего мира.
Пользуюсь этими приемами, мы делаем лу^ше и
себя, и мир вокрут.
Александр Рой,
психолог, тренер
^
Осознав, к какой категории
людей мы относимся,
мы можем изменить свое
поведение в оптимальную
и конструктивную для себя
сторону
86
іЛ С и зн ч \
1
1
(53) ноябрь 2011
предыдущая страница 87 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн следующая страница 89 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн Домой Выключить/включить текст