Жизнь-это I Достижения
УЕДИНЕНИЕ
Одна из самых эффективных практик освобожде-
ния от эго - уединение. Оно издавна было одним
из ключевых методов духовного развития. Многие
патриархи древности, лидеры духовных учений,
религий, целительных методов подолгу пребыва-
ли в уединении, очищая себя от эго и обрет ая не-
бывалую духовную силу.
Уединение всегда проходит на природе. Это могут
быть горы, лес, берег реки. Важно, чтобы это было
безлюдное место, где можно находиться наедине с
собой и силами природы.
Хотя бы сутки находясь в уединении под от-
крытым
небом,
мы
осво-
бождаемся от целого ряда
страхов - страхов холода,
дождя, жары, диких живот-
ных,
темноты,
открытого
пространства, одиночества.
..
Эго
быстро
покидает
нас.
В уединении мы за короткое
время обретаем естествен-
ность, ведь там маски эго
никому не нужны.
Наедине с природой мы чув-
ствуем себя ее частичкой, и
многие страхи теряют силу.
Если
нам
удается
выбрать
для уединения сильное ме-
сто, большую часть време-
ни находиться в неподвиж-
ности и при этом голодать,
то объединяются сразу три
мощных метода освобожде-
ния от эго.
В уединении происходит глу-
бокое
очищение
сознания
и всех уровней внутреннего
мира.
ХОЛОД
Холодовые практики также
эффективно влияют на эго, помогают от него
освободиться.
Любой
комфорт,
тепличность
чаще всего укрепляют эго. С точки зрения эго
воздействие холодом, охлаждение опасны или
для здоровья, или для жизни.
С холодом связаны очень глубинные страхи. К хо-
лодовым практикам сложно привыкнуть.
Холодовые практики бывают двух видов: с мощным
коротким стрессовым воздействием и длительные,
но менее резкие.
Практики первого вида - купание в ледяной воде,
холодной ванне или бассейне, обливания холод-
ной водой из ведра, хождение босиком по снегу,
лежание в снегу7
или растирание снегом.
Прастики второго вида основаны на том, что мы
одеваемся легче, чем необходимо для комфорта.
Холодовые практики второго вида являются бо-
лее эффективными для освобождения от эго. Это
связано с их большей временной продолжитель-
ностью.
Практики первого вида при регулярном повторе-
нии могут стать частью эго. Это проявляется в вы-
сокомерии, желании заставить друтих закаляться,
насмешках над теми, кто бо-
ится холода.
Практики второго вида фак-
тически
всегда
разрушают
эго. Попробуете при темпе-
ратуре на улице около нуля
градусов ходить без верх-
ней одежды 1
час. Ваше эго
много чего вам расскажет за
этот час.
***
Во
время
этих
процессов
очень
важно
учиться
чув-
ствовать и расслаблять тело.
Это многократно повышает
эффективность практик.
Все перечисленные методы
направлены на разрушение
эго, которое обычно препят-
ствует долгой,
здоровой
и
счастливой жизни.
Эти методы объединены тем,
что способствуют жизни
в
«здесь и сейчас», а также раз-
рутиают самые распростра-
ненные и устойчивые стерео-
типы эго. Все перечисленные
методы вызывают в организ-
ме яркие позитивные сдвиги, улучшая здоровье
тела и устойчивость сознания.
Если регулярно освобождаться от эго, у нас и на-
шего тела открываются поистине безграничные
возможности.
Долгой и счастливой вам жизни в молодом и здо-
ровом теле!
Андрей Кучеренко,
консультант по омоложению
и продлению жизни
Любой комфорт,
тепличность чаще всего
укрепляют эго. С холодом
связаны очень глубинные
страхи. К холодовым
практикам сложно
привыкнуть
72
в Ж и зш і
I 11 (53) ноябрь 2011
предыдущая страница 73 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн следующая страница 75 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн Домой Выключить/включить текст