Колесо Жизни
В стремлении сохранить мололость и злоровье созланы различные упражнения,
системы питания, мелитативные техники. Большинство этих метолов приносит свои
результаты. Так почему же люли, которые их лобросовестно практикуют, рано или
позлно начинают стареть, болеть и разрушаться? Что вообще мешает нам оставаться
мололыми и злоровыми? Оказывается, наше собственное эго - из самых лучших
побужлений, в стремлении защитить нас.
.. Теперь нам проще понять, откула берутся
те или иные наши эмоции и переживания - и тут не обошлось без эго. В прелылущем
номере вы можете прочитать о механизме этого явления и о том, как усыпить
блительность собственного «стража)).
В
чем заключается сила предлагаемых
методов? Дело в том, что они кажутся
для эго.
.. абсурдными. И если практи-
ковать их, эго медленно сдает свои
позиции, а наше тело обретает здоро-
вье, гибкость, силу, выносливость. Вот еще четыре
очень мощные практики.
ГОЛОДАНИЕ
Основная цель эго - защита нас от неприятностей
и дискомфорта. Еда, по мнению эго, - главный ис-
точник жизненных сил человека. Поэтому оно вся-
чески сопротивляется нашему голоданию.
Когда мы голодаем, эго умирает от голода. Если
мы отождествляем себя с эго, у нас поднимаются
разные глубинные страхи и другие яркие чувства,
препятствующие
про-
должению голода.
Именно
благодаря
освобождению от эго
голодание
является
самым
мощным
це-
лебным и омолажива-
ющим методом.
Ослабление
эго
про-
является в том, что с
каждым днем голода наше тело расслабляется само
собой, а контролировать окружающий мир (люби-
мое занятие эго) становится сложно. Зато мы на-
чинаем замечать новые краски этого мира.
Сухое голодание (без воды) еще мощнее бьет по
эго. И хотя зачастую физически оно переносится
легче, чем водное, многие люди даже не пробуют
эту практику7
из-за своих страхов и убеждений. Эго
и тут берет верх.
Во время голодания происходит переоценка цен-
ностей. У человека появляется глубокое осознание
того, как он хочет себя проявлять и реализовывать.
ПРОСЬБА И БЛАГОДАРНОСТЬ
Эго стреми'гся не допустить признания своей сла-
бости и контролировать ситуацию. Для освобожде-
ния от эго существует еще один эффективный ме-
тод. Это просьба и благодарность. Когда мы просим
и благодарим, то открываемся миру, открывается
наше сердце. Мы приближаемся напрямую к душе,
чувствуем и слышим ее голос. Для эго душа безраз-
лична. Ему важно выживание и самоутверждение.
Поэтому7
, когда мы умчимся просить и благодарить,
эго отступает. Ведь оно стремится к тому, чтобы мы
развивали качества, при которых нет необходимо-
сти просить. И это способствует высокомерию.
Когда мы просим, то проходим через страхи отка-
за, слабости, унижения, осуждения. Мы освобожда-
емся от чувств вины и высокомерия.
Просьбой не являются
ни намек, ни приказ,
ни требование. Прось-
ба - это обращение к
друтому
человеку
со
словами
«Дай,
пожа-
луйста», «Помогите, по-
жалуйста»,
«Ответьте,
пожалуйста». Мы при-
знаем, что можем чего-
то не знать, не иметь, не уметь.
Благодарность - это чувство, открывающее сердце.
Эго обычно считает благодарность незначимой,
поэтому легче обижаться, злиться, беспокоиться.
Если эго и благодарит, то делает это не от души, а
потому что так принято.
Благодарите от сердца, от души. Не делайте это ме-
ханически. Когда вы благодарите от души, вы излу-
чаете любовь и согреваете других. И люди это чув-
ствуют. Их сердца также тают, а эго отступает.
Просьба и благодарность - это путь к духовному раз-
витию. Этот метод нельзя заменить ни одним друтим.
Во время голодания происходит
переоценка ценностей. V человека
появляется глубокое осознание того,
как он хочет себя проявлять
и реализовывать
www.kolesoglznl.com
71
предыдущая страница 72 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн следующая страница 74 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн Домой Выключить/включить текст