Колесо Жизни
Мудра «Астма» предназначена для людей, которые страдают от астмы и других ре-
спираторных заболеваний, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества,
изолированности, горя или сексуальных проблем. У каждой болезни есть свои пси-
хологические причины. У астмы это в основном чувство подавленности, ощущение
притесненности, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Выполняется двумя руками. Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти
прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы эта мудра делается 4-6 минут, затем надо делать
мудру «Бронхи» до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного
излечения практиковать обе мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Благотворны длительные прогулки на свежем воздухе, умеренное занятие ды-
хательными упражнениями и гимнастикой, максимальное спокойствие, из-
бавление от психологических причин заболевания.
Мудра «Бронхи» предназначена для страдающих заболеваниями дыхатель-
ных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолиро-
ванности, сексуальные проблемы, грустит.
Выполняется двумя руками. Положите мизинец на основание большого пальца,
безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а
средний - на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе до этой мудры выполняется мудра «Астма» в течение
4-6 минут, затем надо делать данную мудру, пока дыхание не станет нор-
мальным. Для полного излечения практиковать обе мудры ежедневно 5 раз в
день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно сильно при-
вязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опе-
кать, что может привести к стрессу или к усугублению заболевания, потому
что у них совсем не остается времени на себя. Причина возникновения таких
чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыхани-
ем, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас
силы. Истощение силы ведет к слабости и на физическом, и на духовно-
эмоциональном уровне. Вследствие этого человек и переживает страх,
печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым. Важно принять
свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на это по-
другому: все это похоже на волны на поверхности озера - они вздымаются
и растворяются.
..
«Мудра земли» необходима при ухудшении психофизического состояния ор-
ганизма, когда необходимо противодействие психической слабости, истери-
кам, срывам, стрессам, физической слабости как последствия всего этого,
а также для защиты от негативных внешних энергетических воздействий.
Выполняется двумя руками. Станьте или сядьте на стул. Ступни параллельны
друг другу, подошвы полностью соприкасаются с полом (землей). Приложите
друг к другу с легким давлением кончики большого и безымянного пальцев.
Другие пальцы без напряжения вытянуты.
На вдохе представляйте, что принимаете земную энергию подошвами ног,
эта энергия поднимается от стоп по вашему телу все выше и выше, проходит
через ноги, туловище, шею, голову и уходит дальше, в Космос. Задержите ды-
хание на несколько секунд. На выдохе представляйте, как энергия Космоса
золотым дождем омывает вас сверху донизу и стекает на землю. После ко-
роткой задержки дыхания цикл повторяется.
Выполнять при необходимости или ежедневно 3 раза по 15 минут.
Мудра «Лестница небесного храма» улучшает настроение, снимает состоя-
ние безысходности и тоски, избавляет от депрессии.
Кончики пальцев левой руки зажимаются между кончиками пальцев правой
руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук всегда свободны,
выпрямлены, обращены кверху. Выполнять без напряжения, руки держать в об-
ласти между ключицами и солнечным сплетением.
Дыхание ровное.
Выполнять при необходимости или ежедневно 3 раза по 15 минут.
www.kolesogizni.com
19
предыдущая страница 20 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн следующая страница 22 Колесо Жизни 2011 11 читать онлайн Домой Выключить/включить текст