К о л е с о Ж и з н и : 5 л ет
И так, п о с л е с т о л ь м а с с и в н о г о в ст у п л е н и я п е р е х о -
ж у к су ти с в о е й за х в а т ы в а ю щ е й и с т о р и и п р е в р а -
щ ен и я.
ОТ СУДЬБЫ НЕ УЙДЕШЬ?
С д етств а, ещ е за д о л го д о т о го , как в д е й с т в и т е л ь -
н о с т и с тать п о х о ж е й н а « бегем оти ка», я п а н и ч е -
ск и б о я л а с ь р а с то л с т е ть . И э т о п р и т о м , ч то м о й
м а к с и м а л ь н ы й вес к 14 го д ам со с та в л я л 35 кг. С вя-
з а н о э т о б ы л о с тем , ч т о м о я м ам а в еси л а в т о в р е -
м я 120 кг. А та к ж е с тем , ч т о м а м и н ы п о д р у ги н е
с к у п и л и с ь н а р а с с к а зы о г е н е т и ч е с к о й п р е д р а с -
п о л о ж е н н о с т и к п о л н о т е , ч т о «как н и с т а р а й с я -
о т судьбы н е уйдеш ь».
:
Задумывались ли вы над этим
словом? «Похудеть» происходит
от слова «худо», что, в свою
очередь, означает «плохо».
Получается, мы желаем
чувствовать себя худо
и выглядеть соответственно
В о зм о ж н о , и м е н н о п о л у ч е н и е э т о й и н ф о р м а ц и и
в о зы м е л о д е й с т в и е в д ал ь н е й ш ем . О с т р о о п о х у -
д е н и и я зад у м ал ась п о с л е р о ж д е н и я р е б ен к а.
К ак и у м н о г и х ж е н щ и н , г о р м о н а л ь н ы е и з м е н е -
н и я в о р г а н и з м е п р и в е л и м е н я к н е к о н т р о л и р у е -
м о м у и зм е н е н и ю веса. В б о л ьш у ю сто р о н у , р а зу -
м еется. К ак ж е я л ю б о в а л а с ь т ем и , к то п о с л е р о д о в
в о зв р а щ ал с я к с в о е м у и зн а ч а л ь н о м у весу и, б о л е е
т о го , и н о гд а е щ е и худел. А м о й вес и зм е н и л с я в
с т о р о н у п л ю с 20 кг.
..
МОИ ЭКСПЕРИМЕНТЫ
Т ут-то и н а ч а л и с ь и с к а н и я ч у д о д е й с т в е н н о й т а б -
л е тк и , к о т о р а я д о л ж н а п р е в р а т и т ь м ен я и з л я гу ш -
ки в п р и н ц ессу . Ч его я т о л ь к о н и п е р е п р о б о в а л а :
и т а б л е т к и д ля п о х у д е н и я р о д о м и з С т р а н ы в о с -
х о д я щ е го с о л н ц а , и с л а б и т е л ь н ы е ср ед ств а, и н а -
с т о и тр ав, и б и о д о б а в к и с м и к р о к о м п о н е н т а м и , и
е щ е м ассу д р у ги х ч у д о д е й с т в е н н ы х ср ед ств , н а -
з в а н и й к о т о р ы х с е й ч а с и н е всп о м н ю . И все эт и
э к с п е р и м е н т ы (ведь п о -д р у го м у я и х и н а зв а т ь н е
м о гу ) б ы л и р а д и о д н о й ц е л и - похудеть.
З а д у м ы в ал и сь л и вы н ад э т и м сл о во м ? «П охудеть»
п р о и с х о д и т о т с л о в а «худо», ч то , в св о ю о ч ер е д ь ,
о з н а ч а е т
«плохо».
П о л у ч ается,
п р есл ед у я
ц ел ь
п о х у д еть, м ы в б у к в ал ь н о м см ы с л е ж е л аем чув-
*
Т
с т в о в ат ь себ я худо и вы гл яд еть с о о т в е т с т в е н н о ?
И с а м о й а д е к в а т н о й р е а к ц и е й н а ш е го о р г а н и з м а
в д а н н о й с и т у а ц и и будет, к о н е ч н о ж е, за щ и т н а я ,
ведь ч у в ств о в а ть себ я х у д о ем у н е х о ч е т с я , и вы -
гл яд еть то ж е. Так я д ля себ я п о н ял а, ч то в ы р а ж е н и е
«я х о ч у п охудеть» - э т о вы зо в м о е го о р г а н и з м а н а
б о й . А о н - о р г а н и з а ц и я у м н ая и себ я в о б и д у н е
д аст, ч т о каж ды й р а з п о д тв ер ж д ал , у п о р н о н е о т -
д авая н а к о п л е н н ы е к и л о гр ам м ы .
ПЯТЬ МАГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ
М ето д о м п р о б и о ш и б о к за годы э т о й б о р ь б ы я
вы вел а д ля себ я н е с к о л ь к о п р ави л . В о зм о ж н о , о н и
п р и го д я т с я и вам.
И так, п р а в и л о п е р в о е . С тавя с е б е ц е л ь и зм е н и т ь
п о к а за т е л и н а в есах в с т о р о н у у м е н ь ш е н и я , о п и -
ш и те э т о к ак м о ж н о б о л е е п о н я т н о и д о с т у п н о
(для в аш его о р г а н и зм а ). Н а п р и м е р : «М оя ц ел ь -
в е с и т ь 53 кг к 5 н о я б р я 2011 года».
П о сл е т о го как ц ел ь б ы ла п е р е ф о р м у л и р о в а н а , я
д в и н у л а с ь д альш е.
Я п о н и м а л а , ч то ч у д о д е й с т в е н н о й т а б л е т к и н е
су щ еству ет (п о к р а й н е й м ер е, для м е н я ), ч т о м о и
п р е в р а щ е н и я за в и с я т т о л ь к о о т м о и х у си л и й ,
у п р я м с т в а и н а п о р и с т о с т и . Я р е ш и л а п о й т и д р у -
ги м путем . С р азу скаж у, ч т о д и е т а м и я п о п р и ч и -
н ам , о п и с а н н ы м т р е м я а б з а ц а м и вы ш е, у вл ек аться
н е стала. С э к с п е р и м е н т а м и б ы л о п о к о н ч е н о . А н а
в о о р у ж е н и е взял а п о с т о я н н ы е ф и з и ч е с к и е н а -
гр у зк и и а к т и в н ы е ви д ы с п о р та .
Т ри р а за в н ед е л ю у м ен я б ы л и п о л у т о р а ч а с о в ы е
т р е н и р о в к и в к о м п а н и и т а к и х ж е ц е л е у с т р е м л е н -
н ы х дам . П о зж е к т р е х р а з о в ы м з а н я т и я м а э р о б и -
к о й п р и с о е д и н и л а с т р и п -п л а с т и к у (дваж ды в н е -
д ел ю ). И того: з а н и м а л а с ь я п ять р а з в н ед ел ю . За
п е р в ы й м е с я ц с б р о с и л а 3 кг. О б р ад о в ал ась . И стал а
за н и м а т ь с я с ещ е б о л ь ш и м р в е н и ем . У сер д н о сть и
а к т и в н о с т ь м о и х т р е н и р о в о к н а п р о т я ж е н и и двух
л е т «пр евзо ш л и » все м о и о ж и д а н и я - я н а б р а л а
3 кг (э т о б ы л и «бонусны е» м ы ш ц ы ) и п о с т о я н н о
х о т е л а е с ть (си л ы т р а т и л и с ь , и х н а д о б ы л о в о с -
п о л н я ть ).
О ч е р е д н а я п о п ы тк а п р и й т и к «и деальном у» весу
у в е н ч а л а с ь п р о в ал о м .
К стати, а вы зн аете, ч то т ак о е и д еал ьн ая ф о р м а? К то
о п р е д е л яе т идеал? К то о б о зн а ч а е т к р и те р и и , б л а -
годаря к о т о р ы м м о ж н о сказать «У м ен я и деальн ая
ф орм а» и л и «Ты и д еал ьн о выглядиш ь»? И деальн ая
ф о р м а - эт о и м е н н о т о с о с т о я н и е тела, о р га н и зм а
и всех его со ставл яю щ и х , п р и к о т о р о м ч ел о век чув-
ствует себя к о м ф о р т н о , у вер ен н о , л егко и п р и ятн о .
А о п р е д е л ен и е эт и х к ате го р и й у каж дого свое.
www.kolesogizni.com
81
предыдущая страница 82 Колесо Жизни 2011 09 читать онлайн следующая страница 84 Колесо Жизни 2011 09 читать онлайн Домой Выключить/включить текст