Колесо Жизни: 5 лет
4
Руководствуйся принципом «Если поставил цель, то можешь».
Если не добавить в этот принцип дополнительные условия
(ограничения) - это просто катастроф а. Часть людей целей достигает
и с удивлением обнаруживает, что жить стало хуже, часть не достигает и
мучается чувством вины или занимается сам ооправданием.
Первая проверка - эта цель для себя или нет? В списке сожалений, которые
собраны у ум ираю щ их людей, на первом месте - сожаление, что они жили
не свою жизнь и выбирали не свои цели.
Вторая проверка - экология процесса и результата: насколько то, что будет
происходить и получится в итоге, не вредит м оей жизни?
Третья проверка - сенсорная (в ощущениях, не в эмоциях): насколько эта
цель делает меня больше?
Важно, чтобы цель была ш агом в направлении, а не отдельной точкой.
В этом случае мы м ож ем быть очень гибкими, придерживаясь своего на-
правления, меняя шаги и способы, так как м ир меняется очень быстро.
5
Размышляй над тем, «твое» или не «твое» то, нем ты занимаешься,
и что же на сам ом деле «твое». Размышлять на эту тему - прямой путь
в депрессию . Понять «твое» что-то или нет, можно только в действии,
то есть попробовав. Второй «маркер» - это высокий уровень интереса:
то есть интересно об этом читать, слушать, разговаривать, пробовать
делать, учиться и т.д.
6
Визуализируй почаще желаемое. При частом представлении желаемого
снижается мотивация к достижению - мы как будто «съедаелл» заранее
удовольствие от достижения. Выход - знать, что это будет, так как мы знаем,
что завтра взойдет солнце, сделать это знанием за пределами внимания.
Вторая опасность - отделение цели от средств достижения. Создается такая
приятная галлюцинация, что ничего не надо делать и менять - цель сам а тебя
догонит и попросится в руки, главное - представлять ее почаще.
Не все знают, что первые данные об успехах визуализации были получены в пси-
хологии спорта. Где отрабатывался и процесс, и результат. Сначала - процесс:
то есть видеть идеальную технику выполнения и повторять, видеть и повторять.
И так сто раз. Для того чтобы мочь повторять - тренировать тело. Потом - резуль-
тат: видеть, как при совершенной технике я выигрываю в конкретном соревно-
вании. Уже потом визуализацию стали применять для достижения успеха в
других направлениях. При соблюдении условий визуализации «проф ессио-
нализм + победа» - результаты высокие.
7
Получай удовольствие от работы по максимуму. С этим принципом
очень много путаницы. Я думаю, что дело в ф ормулировке.
Получать - это несколько пассивная позиция, и поэтому удовольствие,
скорее, связывается с отдыхом и развлечениями.
В книге Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры» приведены исследо-
вания о том, что выдающихся успехов достигают люди, которые занимаются
своей деятельностью 10 тыс. часов. То есть
в с е
люди, которые столько вре-
мени занимались выбранным делом, достигли успеха и стали известными.
Исследователи не нашли ни одного человека, который бы работал 10 тыс.
часов и не достиг успеха. Чем больше часов в день посвящал человек за-
нятию, тем раньше становился известным. Трудно представить, что все время
эти люди получали удовольствие, наверняка были и проблемы, и трудности, и
напряжение. Но то, что было всегда, - это интерес и любопытство.
Если использовать другие слова (интерес, вдохновение, устремленность,
любопытство и т.д.), то можно создавать более функциональные состояния и
яснее понимать, как их связать с деятельностью.
Н адею сь, эт и за м е тк и п о м о гу т
вам б ы ть б о л е е т о ч н ы м и н а пути
к св о и м целям .
У спехов в р азви ти и !
Там ара С курат овская
www.kolesogizni.com
65
предыдущая страница 65 Колесо Жизни 2011 09 читать онлайн следующая страница 67 Колесо Жизни 2011 09 читать онлайн Домой Выключить/включить текст