К о л е с о Ж и з н и : 5 л е т
*
і
В ы й т и и з т е н и !
Е
сли кто-нибудь считает, что прилагательное «застенчивый» как-то свя-
зано со словом «стена», то он ош ибается. Глагол «(за)стенить» имел
значение «прятаться в тень» (именно этот корень, тень, и лежит в о сн о -
ве р ассм атр и в аем о го слова), а называя человека застенчивым,' им ели в
виду, что он не любит показываться на людях, держится в тени.
Э т им ологический с л о в а р ь К рылова
с т ан о в и т с я п р о щ е н и ч е го н е д е -
лать, ч ем п о й ти на риск.
Н о есл и сущ ествует т а к о й «ви-
рус», т о д о л ж н о б ы ть и л е к а р -
ство о т н его. Л е ч еб н ы х «м ик-
стур» о т д а н н о г о недуга м о ж ет
б ы ть м н о ж ес тв о (в за в и с и м о с т и
о т п р и ч и н п о я в л е н и я «вируса»).
Х очу
п р ед л о ж и ть
«микстуру»,
к о то р ая, п о вы ш ая у в е р е н н о с т ь
ч ел о век а в себе, н а н о с и т за с т е н -
ч и в о сти м о щ н ы й удар.
Г О Т О В И М Л Е К А Р С Т В О
И так,
п р и с т у п а е м !
П е р в ы м
к о м п о н е н т о м л е к а р с т в а б у д е т
с а м о в н у ш е н и е .
В
п р о ш л о м
в ек е
ф р а н ц у з с к и й
а п т е к а р ь
и п с и х о л о г Э м и л ь Куэ р а з р а -
б о т а л
м е т о д
п с и х о т е р а п и и
и
л и ч н о с т н о г о
р о с т а ,
о с н о -
в а н н ы й н а с а м о в н у ш е н и и . О н
п р е д л о ж и л п р и п р о б у ж д е н и и
л и б о
п е р е д
з а с ы п а н и е м
о с о б о м г и п н о т и ч е с к о м с о с т о -
я н и и ) п о н е с к о л ь к о р а з п р о -
и з н о с и т ь п р о с е б я п о з и т и в н о -
у т в е р д и т е л ь н ы е
ф о р м у л ы .
В н а ш е м с л у ч а е м о ж н о и с п о л ь -
з о в а т ь с л ед у ю щ и е: «С к аж д ы м
д н е м я с т а н о в л ю с ь у в е р е н н е е
в себе» , «С каж д ы м д н е м м н е
л е г ч е в с т у п а т ь в к о н т а к т с д р у -
ги м и л ю д ьм и » и л и ж е, п р и ж е -
л а н и и , п р и д у м а т ь св о ю , к о т о -
р а я п о д х о д и т и м е н н о вам .
В торой к о м п о н ен т «микстуры» -
к о с т ю м
у в е р е н н о с т и .
Да-да,
вы все п р ави л ьн о п о н ял и - идем
к п о р тн о м у ш ить костю м! Э то
будет сам ы й лучш ий п о р тн о й ,
ж и вущ и й в ваш ем вооб раж ен и и .
Ч тобы сн ять м ерки , вам нуж но
п р и н ять у д о бн о е п олож ен и е, за -
кры та глаза и расслабиться. Вы
н ах о д и тесь перед б ольш и м к р а-
сивы м зер кал о м и см о тр и те н а
свое отр аж ен и е. Э то о тр аж ен и е
у в ер ен н о го в себе человека! Ка-
кая у вас осанка? Ж есты ? М ане-
ра говорить? П оходка? С делайте
вдох и всп о м н и те со б ы ти е ваш ей
ж и зн и , когда вы бы ли уверен н ы
в себе. Как вы чувствовали тогда
сво е тело? Как держ ались? С лей-
тесь с эти м о б р азо м и з прош лого,
п р о п и тай тесь им. В ерн и тесь к о т -
р аж ен и ю в зер кал е - и зм ен и л о сь
ли
что-то?
М ожет, д о бави л и сь
каки е-то н овы е детали? В см о тр и -
тесь в сво е о тр аж ен и е - вам все
н рави тся и ли х о ти те ч то -то д о -
бави ть л и б о убрать? П о р тн о й вы -
п о л н и т все ваш и пож елания!
Ваш к о с т ю м п р а к т и ч е с к и готов,
о с т а л о с ь п о д о б р а т ь ц в е т н а р я -
да. П р и с л у ш а й т ес ь к с е б е - к а -
ко й ц в е т а с с о ц и и р у е т с я у вас с
у в е р е н н о с т ь ю ? В к о с т ю м е к а к о -
го ц в ета вы б у дете с е б я ч у в ст в о -
вать
у в е р е н н о ?
Н а п о л н и т е с ь
э т и м ц в е т о м , « п р о к ач ай те» им
с в о е тел о , каж дую мы ш цу, к аж -
д ы й н е р в , с тан ь те эт и м ц вето м .
П редставьте себя од еты м в к о -
стю м у в е р е н н о с т и . Вы с т о и т е на
с ц ен е, и вам а п л о д и р у ю т д е с я т -
ки ты сяч человек. С д елай те глу-
б о к и й вд о х и о т к р о й т е глаза.
«Н адевая»
э т о т
к о стю м ,
п р и -
с л у ш и в а й т ес ь к с в о и м о щ у щ е -
н и ям , н а п о л н я й т е с ь э н е р г и е й
у в е р е н н о с т и .
Т ретий важ н ы й к о м п о н е н т - эт о
в а ш е ж е л а н и е п о б ед и ть «ви-
рус» застен ч и во сти . И ч то б ы у си -
л и ть его, ответьте н а следую щ и е
воп росы : к чем у вы стр ем и тесь?
Зач ем
вам
н уж н о стан о ви ться
у в ер ен н ее в себе? Ч то эт о вам
даст? М оти ви р у й те себя на и зм е -
н е н и е ваш ей ж и зн и к лучш ему!
Ч Т О Д А Л Ь Ш Е ?
Вот и все, «микстура» п р и го то в -
лена! И кто знает, м ож ет бы та, уже
ч ер ез месяц, наблю дая за лю дьм и,
вы увидите, как р ан ее застен ч и -
вы й м о л о до й человек с у вер ен -
н о стью зн ак о м и тся с п о н р ав и в -
ш ей ся девуш кой и о н и у влечен н о
беседую т в то м ж е каф е, сидя
за о д н и м столи ком . Вы увидите
б ли стател ьн о е
вы ступ ление
на
к о н ф е р е н ц и и ум ной , кр аси во й
ж ен щ и н ы , к о то р о й есть о чем
р ассказать другим. Вы за м е т и -
те, как м у ж ч и н а р а с с п р а ш и в а е т
п р о д а в ц а о т о в а р е и с у в е р е н н о -
стью то р гу ется с ним .
А с а м и с у д и в л ен и ем о б н а р у ж и -
те, ч то л е гк о с о в е р ш а е т е п о сту -
пок, р еш и ть ся н а к о т о р ы й р а н ь -
ш е н е м огли.
И ж и зн ь за и гр а е т н о вы м и , я р к и -
м и краскам и !
Наталья Лисянская
,
психолог-консультант, Сумы
З а р а ж е н н ы й з а с т е н ч и в о с т ь ю ч е л о в е к
н а ч и н а е т в с я ч е с к и и з б е г а т ь с и т у а ц и й ,
в у с п е х е к о т о р ы х о н н е у в е р е н .
Д л я н е г о с т а н о в и т с я п р о щ е н и ч е г о н е д е л а т ь ,
ч е л л п о й т и н а р и с к
www.kolesogiznl.com
33
предыдущая страница 33 Колесо Жизни 2011 09 читать онлайн следующая страница 35 Колесо Жизни 2011 09 читать онлайн Домой Выключить/включить текст