Колесо Жизни
Н
си м п то м о в ; ак т и в н ы й ту бер к у лез л е гк и х - за 2 м е -
сяца; о п у х о л ь г о л о в н о го м озга, как и о п у х о л и вн у-
т р е н н и х о р га н о в , д аю т н а р а н н ю ю д и а гн о с т и к у
о т 1 м есяц а д о года. П р и н а б л ю д е н и и за и н ф е к ц и -
о н н ы м и б о л ь н ы м и вы ясн и л о сь, ч то вр ем я о т и з -
м е н е н и й в и х с н о в и д е н и я х д о п е р в ы х зн а ч и м ы х
с и м п т о м о в за б о л е в а н и я п р и м е р н о с о в п а д а ет с и н -
к у б а ц и о н н ы м /с к р ы т ы м п е р и о д о м (ан ги н а, о с т р ы й
ап п ен д и ц и т, в о с п а л е н и е зубов, гр и п п и т.д.).
О твет н а в т о р о й в о п р о с м ы так ж е м о ж ем н а й т и
ещ е в д р е в н е й ш и х и с т о ч н и к ах . Н а п р и м ер , К лав-
д и й Гален во в т о р о м веке н а ш е й э р ы о п и с ы в а е т
св о е го п а ц и е н т а с п а р а л и ч о м н о ги п о сл е инсульта.
Так вот, за н е с к о л ь к о д н е й д о и н сульта т о м у п р и -
с н и л с я со н , ч то его н о га о кам ен ел а!
Ф р ан ц у зск и й
н е в р о п а т о л о г
и
п с и х и а т р
Ж ан
Л е р м и т в сво ей к н и ге «С новидения», и зд а н н о й в
1948 году, о п и с ы в а е т п а ц и е н т а с я зв о й н а ноге,
к о т о р о м у за н е с к о л ь к о д н е й д о ее п о яв л ен и я п р и -
сн и л ся с о н о том , ч то его укусила зм ея и м е н н о в
э т о м есто. Ещ е о д н о м у п а ц и ен ту сн и л о сь, ч то у
н е го б о л и т го р л о , - ч е р е з н е к о т о р о е вр ем я у н его
п р о я в и л ся за гл о то ч н ы й абсц есс. Д а и м н о ги е м о и
Еще Аристотель говорил
О ТОМ, ЧТО
сновидения предупреждают человека
о начинающейся болезни заранее,
когда ее признаки в бодрствующем
состоянии ещ е отсутствуют
п ац и ен ты , п е р е н е с ш и е ангину, в сп о м и н аю т, ч то им
н ак ан у н е с н и л и с ь сн ы п р о удуш ение, с д авл и ван и е
ш еи и л и о н и ви д ел и себя во с н е с п о в язк о й н а ш ее.
Т акж е Л е р м и т п р и в о д и т сн ы девуш ки, у к о т о р о й
п о зж е вы яви л и р е в м а ти зм с п о в р е ж д е н и е м к л ап а-
н о в сер дц а. О н а ви дела во с н е с ц е н ы п о ж ар о в, р а з -
р у ш ен и я м и р а вокруг, к р о в и и т.п., п р и ч е м эти к о ш -
м ар ы вы зы вал и о т ч е т л и в о е чувство стр ах а. У то ч н ю
и з л и ч н о г о о п ы та - с т р ах а см ер ти . П р и ч е м та к и е
сн ы н о с я т п о в т о р я ю щ и й с я х а р а к т е р , о н и я р к и е
и м н о го к р ас о ч н ы е . А п е р е ж и ты й уж ас ещ е как о е-
т о вр ем я с о х р а н я е т с я и п о сл е п р о б у ж д ен и я, х о тя
к а к и х -л и б о в и д и м ы х п р и ч и н для н е го в р о д е как и
нет. П р о в е д е н н ы й м н о й о п р о с м о л о д ы х п а ц и е н -
тов, п е р е н е с ш и х п е р в и ч н ы й и н ф а р к т, п о д т в ер ж -
д ает э т и н аб л ю д ен и я. Д ля л ю д ей с р а зв и в а ю щ е й с я
г и п е р т о н и ч е с к о й б о л е зн ь ю п ер в ы м зв о н о ч к о м о
н е о б х о д и м о с т и к о н т р о л я а р т е р и а л ь н о г о д ав л е -
н и я д о л ж н ы стать с н о в и д е н и я, н а с ы щ е н н ы е глу-
б о к о й т р е в о го й и си л ь н ы м с т р ах о м , с к а р т и н а м и
п о в р е ж д е н и я го л о вы и сер дц а. Ж ан Л ер м и т, В аси -
л и й К асатки н , М и хаи л А ствац ату р о в (н е в р о п а т о -
лог, о д и н и з в ы д аю щ и х ся у ч ен и к о в Б ех т е р е в а ) р е -
к о м ен д у ю т п р и п о я в л е н и и в с н о в и д е н и я х стр ах а
с м е р т и н е за м е д л и те л ь н о о б р ащ а т ь с я к кар д и о л о гу
для и с к л ю ч е н и я б е с с и м п т о м н о п р о т е к а ю щ е й с е р -
д е ч н о й п ато л о ги и .
З а б о л е в а н и я с и стем ы п и щ е в а р е н и я ч ас т о п р о я в л я -
ю т себ я н а д о к л и н и ч е с к о й с тад и и с н о в и д е н и я м и , в
Когда просыпаться,
чтобы поллнить сны?
аши здоровье и душевное равновесие зависят
от полноты и завершенности всего цикла сна
(четырех ф аз лледленного и одной - быстрого).
Длительность одного цикла - около полутора часов, в
течение ночи полный цикл сна повторяется 4-6 раз (при
6-9 часах сна). К концу каждого цикла (по завершении
фазы быстрого сна) обычно наступает период, когда
человек либо просыпается на короткий срок и тотчас
засыпает, либо его сон становится поверхностнылл. Этот
период считается наиболее физиологически
благоприятнылл для пробуждения: все систеллы
и структуры завершили свою настройку «на-
черно» и готовы к работе в случае «аврального»
пробуждения. Но если досрочного пробуж-
дения не происходит, сон снова становится
глубоким - наступает следующий цикл. Если
будильник прервет такой период, человек про-
снется в плохом настроении. А если сон пре-
рвался во время медленной фазы, особенно ближе к
ее завершению, человек будет чувствовать себя бодрым
и полным сил.
Рассчитать необходимую продолжительность сна м ож -
но. Если вы ложитесь в одно и то же время, отсчитайте
от «отбоя» количество часов, кратное полутора часам
(то есть 6, 7,5 или 9 часов), и поставьте будильник на это
время. Если будильник разбудит вас посреди быстрого
сна или по его завершении (это определяется просто -
во время пробуждения вы помните свои сны), значит,
ваш цикл близок к полутора часам, и это благопри-
ятное время для вашего пробуждения. Если вы все-таки
чувствуете себя не очень хорош о, а снов не помните,
значит, ваш цикл несколько длиннее или короче, и стоит
попробовать заводить будильник на 10-15 минут рань-
ш е или позже - опытным путем вы можете высчитать
собственный цикл и впоследствии придерживаться его.
Гораздо легче проснуться, скажем, за полчаса до бу-
дильника, но по окончании очередного цикла сна, чем
мучить себя подъемом посередине глубокого сна5.
www.kolesoglzni.com
81
предыдущая страница 82 Колесо Жизни 2011 06 читать онлайн следующая страница 84 Колесо Жизни 2011 06 читать онлайн Домой Выключить/включить текст