Колесо Жизни
Н
си м п то м о в ; ак т и в н ы й ту бер к у лез л е гк и х - за 2 м е -
сяца; о п у х о л ь г о л о в н о го м озга, как и о п у х о л и вн у-
т р е н н и х о р га н о в , д аю т н а р а н н ю ю д и а гн о с т и к у
о т 1 м есяц а д о года. П р и н а б л ю д е н и и за и н ф е к ц и -
о н н ы м и б о л ь н ы м и вы ясн и л о сь, ч то вр ем я о т и з -
м е н е н и й в и х с н о в и д е н и я х д о п е р в ы х зн а ч и м ы х
с и м п т о м о в за б о л е в а н и я п р и м е р н о с о в п а д а ет с и н -
к у б а ц и о н н ы м /с к р ы т ы м п е р и о д о м (ан ги н а, о с т р ы й
ап п ен д и ц и т, в о с п а л е н и е зубов, гр и п п и т.д.).
О твет н а в т о р о й в о п р о с м ы так ж е м о ж ем н а й т и
ещ е в д р е в н е й ш и х и с т о ч н и к ах . Н а п р и м ер , К лав-
д и й Гален во в т о р о м веке н а ш е й э р ы о п и с ы в а е т
св о е го п а ц и е н т а с п а р а л и ч о м н о ги п о сл е инсульта.
Так вот, за н е с к о л ь к о д н е й д о и н сульта т о м у п р и -
с н и л с я со н , ч то его н о га о кам ен ел а!
Ф р ан ц у зск и й
н е в р о п а т о л о г
и
п с и х и а т р
Ж ан
Л е р м и т в сво ей к н и ге «С новидения», и зд а н н о й в
1948 году, о п и с ы в а е т п а ц и е н т а с я зв о й н а ноге,
к о т о р о м у за н е с к о л ь к о д н е й д о ее п о яв л ен и я п р и -
сн и л ся с о н о том , ч то его укусила зм ея и м е н н о в
э т о м есто. Ещ е о д н о м у п а ц и ен ту сн и л о сь, ч то у
н е го б о л и т го р л о , - ч е р е з н е к о т о р о е вр ем я у н его
п р о я в и л ся за гл о то ч н ы й абсц есс. Д а и м н о ги е м о и
Еще Аристотель говорил
О ТОМ, ЧТО
сновидения предупреждают человека
о начинающейся болезни заранее,
когда ее признаки в бодрствующем
состоянии ещ е отсутствуют
п ац и ен ты , п е р е н е с ш и е ангину, в сп о м и н аю т, ч то им
н ак ан у н е с н и л и с ь сн ы п р о удуш ение, с д авл и ван и е
ш еи и л и о н и ви д ел и себя во с н е с п о в язк о й н а ш ее.
Т акж е Л е р м и т п р и в о д и т сн ы девуш ки, у к о т о р о й
п о зж е вы яви л и р е в м а ти зм с п о в р е ж д е н и е м к л ап а-
н о в сер дц а. О н а ви дела во с н е с ц е н ы п о ж ар о в, р а з -
р у ш ен и я м и р а вокруг, к р о в и и т.п., п р и ч е м эти к о ш -
м ар ы вы зы вал и о т ч е т л и в о е чувство стр ах а. У то ч н ю
и з л и ч н о г о о п ы та - с т р ах а см ер ти . П р и ч е м та к и е
сн ы н о с я т п о в т о р я ю щ и й с я х а р а к т е р , о н и я р к и е
и м н о го к р ас о ч н ы е . А п е р е ж и ты й уж ас ещ е как о е-
т о вр ем я с о х р а н я е т с я и п о сл е п р о б у ж д ен и я, х о тя
к а к и х -л и б о в и д и м ы х п р и ч и н для н е го в р о д е как и
нет. П р о в е д е н н ы й м н о й о п р о с м о л о д ы х п а ц и е н -
тов, п е р е н е с ш и х п е р в и ч н ы й и н ф а р к т, п о д т в ер ж -
д ает э т и н аб л ю д ен и я. Д ля л ю д ей с р а зв и в а ю щ е й с я
г и п е р т о н и ч е с к о й б о л е зн ь ю п ер в ы м зв о н о ч к о м о
н е о б х о д и м о с т и к о н т р о л я а р т е р и а л ь н о г о д ав л е -
н и я д о л ж н ы стать с н о в и д е н и я, н а с ы щ е н н ы е глу-
б о к о й т р е в о го й и си л ь н ы м с т р ах о м , с к а р т и н а м и
п о в р е ж д е н и я го л о вы и сер дц а. Ж ан Л ер м и т, В аси -
л и й К асатки н , М и хаи л А ствац ату р о в (н е в р о п а т о -
лог, о д и н и з в ы д аю щ и х ся у ч ен и к о в Б ех т е р е в а ) р е -
к о м ен д у ю т п р и п о я в л е н и и в с н о в и д е н и я х стр ах а
с м е р т и н е за м е д л и те л ь н о о б р ащ а т ь с я к кар д и о л о гу
для и с к л ю ч е н и я б е с с и м п т о м н о п р о т е к а ю щ е й с е р -
д е ч н о й п ато л о ги и .
З а б о л е в а н и я с и стем ы п и щ е в а р е н и я ч ас т о п р о я в л я -
ю т себ я н а д о к л и н и ч е с к о й с тад и и с н о в и д е н и я м и , в
Когда просыпаться,
чтобы поллнить сны?
аши здоровье и душевное равновесие зависят
от полноты и завершенности всего цикла сна
(четырех ф аз лледленного и одной - быстрого).
Длительность одного цикла - около полутора часов, в
течение ночи полный цикл сна повторяется 4-6 раз (при
6-9 часах сна). К концу каждого цикла (по завершении
фазы быстрого сна) обычно наступает период, когда
человек либо просыпается на короткий срок и тотчас
засыпает, либо его сон становится поверхностнылл. Этот
период считается наиболее физиологически
благоприятнылл для пробуждения: все систеллы
и структуры завершили свою настройку «на-
черно» и готовы к работе в случае «аврального»
пробуждения. Но если досрочного пробуж-
дения не происходит, сон снова становится
глубоким - наступает следующий цикл. Если
будильник прервет такой период, человек про-
снется в плохом настроении. А если сон пре-
рвался во время медленной фазы, особенно ближе к
ее завершению, человек будет чувствовать себя бодрым
и полным сил.
Рассчитать необходимую продолжительность сна м ож -
но. Если вы ложитесь в одно и то же время, отсчитайте
от «отбоя» количество часов, кратное полутора часам
(то есть 6, 7,5 или 9 часов), и поставьте будильник на это
время. Если будильник разбудит вас посреди быстрого
сна или по его завершении (это определяется просто -
во время пробуждения вы помните свои сны), значит,
ваш цикл близок к полутора часам, и это благопри-
ятное время для вашего пробуждения. Если вы все-таки
чувствуете себя не очень хорош о, а снов не помните,
значит, ваш цикл несколько длиннее или короче, и стоит
попробовать заводить будильник на 10-15 минут рань-
ш е или позже - опытным путем вы можете высчитать
собственный цикл и впоследствии придерживаться его.
Гораздо легче проснуться, скажем, за полчаса до бу-
дильника, но по окончании очередного цикла сна, чем
мучить себя подъемом посередине глубокого сна5.
www.kolesoglzni.com
81
