Ж изнь-это
I Устремление
максимально эффективно
использовать ресурс бес-
сознательного для измене-
ния своей жизни к лучшему
и в итоге жить именно так,
как вы хотите и того за-
служиваете. А пока вы еще
этого не сделали, я расска-
жу вам, как можно попро-
бовать понять свои сны
и
следовать
подсказкам
вашего
бессознательного
уже завтра с утра, сразу как
проснетесь.
Мне нравится один метод,
который без труда можно
применять дома самостоя-
тельно, с успехом расшиф-
ровывая сны без помощи
банальных сонников.
Этот
метод
предложил
Карл Юнг еще в начале
XX века, когда познакомил
современную психологию
с идеей мандалы*. Психо-
лог называл мандалу ар-
хетипическим“ символом
человеческого
совершен-
ства, и ныне она используется в
психотерапии для достижения
полноты понимания собствен-
ного «Я».
В возрасте примерно тридцати
восьми лет Юнг, утратив ин-
терес к академической жизни,
посвятил
себя
исследовани-
ям внутреннего мира. Он вел
Сны - это очень тонкая
материя. Это попытка
бессознательного
достучаться до нас, дать
подсказку, предостеречь
или обнадежить
дневник снов, мыслей и рисун-
ков. Каждое утро в своем днев-
нике он набрасывал круговой
рисунок,
следуя
внутреннему
импульсу. Позже он начал за-
писывать свои сны: на одной
стороне тетради фиксировал,
что было в его сне, а на другой -
делал рисунок в круге. Юнг за-
* Тибетский перевод санскритского слова «лландала» буквально означает «то, что окру-
жает центр». Мандалы - это рисунки, чаще всего в форлле круга, соединяющие в себе
удивительные фигуры и строгие геометрические пропорции. Подробнее о работе с
ними можно прочитать в Альманахе избранных публикаций КЖ «Лучшее себе, любимо-
му», том 2.
** Архетипический - свойственный человеку вообще, во все времена и повсеместно.
*** Это так называемая индивидуация - спонтанный, естественный процесс созревания
или развертывания, психический эквивалент физического процесса роста и взросления.
Потенциально она свойственна любому человеку, хотя большинство из нас ее не осо-
знает.
**** Научные данные давно подтвердили, что существуют два альтернативных способа
мышления. Это мышление левополушарное (словесно-логическое) и правополушар-
ное (образно-интуитивное). Метафоры обращены к подсознанию и связаны с деятель-
ностью правого полушария.
***** 0т редаКцИИ. Еще 0б одном методе работы со снами
дений - читайте на стр. 32.
ведении дневника снови-
метил, что рисунки меня-
лись в зависимости от его
настроения и состояния.
Он также пришел к выво-
ду, что рисование и виде-
ние во сне мандал являет-
ся
естественной
частью
процесса
психического
роста и взросления“*. Ин-
тересно, что рисунки эти
спонтанны, им никто не
учит - каждый из нас, бу-
дучи ребенком, с удоволь-
ствием рисовал различные
круги, кресты внутри кру-
гов, солнце, круги с лица-
ми и т.д., раскрашивая их в
разные цвета.
Кстати, мандалы, создан-
ные детьми (до 5 лет) раз-
ных
национальностей
и
культур, очень схожи. Из
чего следует, что рисова-
ние мандал - часть при-
родного
порядка
психо-
логического
созревания,
то есть это действие со-
провождают процесс осо-
знания ребенком самого себя.
ДОМАШНЯЯ
АРТ-ТЕРАПИЯ
Работа с бессознательным по-
средством рисования и расшиф-
ровки мандал предлагает нам
раскрыть тайны, которые могут
показаться экзотическими, сму-
щающими или сложными. Од-
нако на самом деле создать ман-
далу очень легко, что делает ее
великолепным
инструментом
в познании самого себя, в осо-
знании
глубинных процессов
нашей внутренней жизни и дает
возможность «наладить напря-
мую» коммуникацию с нашим
бессознательным.
Попробуем
для начала просто нарисовать
мандалу, пока без привязки к
сновидениям.
Технология создания такого ри-
сунка на удивление простая:
30
ЛЬ*'
Жизни
I
6 (49) июнь 20))
предыдущая страница 31 Колесо Жизни 2011 06 читать онлайн следующая страница 33 Колесо Жизни 2011 06 читать онлайн Домой Выключить/включить текст