Даже гул самого оживленного базара, где торговцы
заглушают друг друга, предлагая свой товар, визжат
дети, ругаются родители и каждый готов порвать
голосовые связки за медный рубль, не может срав-
ниться с гамом и шумом в нашей голове. Похлеще
базарных
торговок
мысли
перекрикивают
одна
другую. Не успев до конца сформироваться, одна
идея перетекает в другую, цепляя за собой третью и
заканчиваясь совершенно четвертой. Не все мысли
мы озвучиваем (и слава Богу, конечно), но парал-
лельно с мыслительным процессом мы все время
что-то говорим. Говорим по делу, обсуждая важные
вопросы (вроде того, упала ли зарплата на карточ-
ку), ведем праздные беседы (про новую машину
Павлика из отдела продаж), пустословим, спорим,
растекаемся мыслию по древу*. Способность го-
ворить является одним из самых универсальных и
удобных средств самовыражения. А стремление че-
ловека выразить себя так неудержимо, что мы едва
ли замолкаем хоть на минуту.
Обычно собеседники чувствуют неловкость, если в
разговоре возникла пауза. Когда в начале рабочего
дня вы сталкиваетесь у кофе-машины с сотрудником,
у вас возникает желание заполнить тишину. А если
вы так и не нашли, о чем поговорить, то вам кажет-
ся, что кофе делается бесконечно долго и звук кофе-
машины не заполняет, а только еще больше подчер-
кивает неловкую паузу. Любой разговор, даже самый
пустой про Киркорова, дает человеку призрачную и
мнимую, но все же надежду, что перед ним находит-
ся не враг. Инстинкт самосохранения заставляет нас
все время быть начеку и проверять, не плеснет ли
нам сейчас этот тип кофеек в интерфейс? Заметим,
что вероятность этого значительно снижается, если
вы все-таки завязали дружелюбную беседу. Кроме
того, человек боится неизведанного. Когда ваш со-
трудник молчит, то он, конечно, думает плохое, и,
разумеется, про вас. Скорее всего, он настроен край-
не враждебно, вы ему категорически несимпатичны,
и вообще, может, у него и нож за спиной - вон как
смотрит.
.. Чтобы развеять эти подозрения, вы стре-
митесь наладить контакт, а это проще всего сделать,
поговорив о чем-нибудь невинном. Например, о но-
вой любовнице финансового директора.
Но иногда хочется просто посидеть в тишине.
Просто помолчать, ничего не говорить, никого не
слушать.
..
* Неверно переведенная отрока из памятника древнерусской
литературы «Слово о полку Игореве», которая тем не менее в со-
временном русском языке живет самостоятельной жизнью. «Мысь»
в переводе со старославянского «белка». Соответственно, автор
говорит, что Боян, складывая песнь, охватывал мысленным взором
весь мир - бегал белкою по дереву, серым волком - по земле, летал
орлом под облаками1.
Целительная тишина
В
ременно отказавшись от коммуникации, можно сохранить
гигантское количество энергии. Сэкономленная энергия
«автоматически» направляется на самое нужное. Обычно это
поправка здоровья, генерирование идей, поиск себя, твор-
чество, интуитивные прозрения. Итак, советы по проведению
«поста молчания».
Лучше всего держать пост молчания со времени пробуж-
дения в субботу до пробуждения в воскресенье.
Обязательно предупредите близких, что вы держите пост
молчания, иначе они будут беспокоиться.
Заранее позаботьтесь о том, чтобы у вас было все необхо-
димое (вода, еда и т.п.);
Выключите мобильный и стационарный телефоны.
Избегайте любой коммуникации. Не пишите записок близ-
ким, не объясняйтесь мимикой и жестами.
Воздержитесь от секса.
Во время поста молчания могут быть «приступы суеты»,
когда невыносимо хочется поговорить с кем угодно или
хотя бы написать эсэмэску. Просто перетерпите этот при-
ступ, он быстро пройдет.
Не смотрите телевизор, видео, не включайте радиопри-
емник, не слушайте музыку, не читайте книг - побудьте
наедине с собой, ведь вы этого достойны!
Приветствуются любые оздоровительные процедуры,
которые возвращают сознание в тело: баня или сауна,
массаж, горячая ванна, растирания маслами, йога, бег
и т.п.
Также помогают практике прогулки на природе и любое
созерцание.
Необходимо на всякий случай написать записку «Сегодня
я соблюдаю молчание» (или что-то в этом роде), чтобы
показывать ее людям в случае возникновения неудобных
ситуаций: вдруг сосед зайдет в гости?
Если вы случайно «проговорились», нарушили молчание -
не переживайте, продолжайте практику столько, сколько
вы наметили.
Мужчинам пост молчания помогает укрепить силу воли и
осознать свое направление в жизни, женщинам - глубже
познать свою женственность, осознать, какие желания
истинны, а какие поверхностны. Пост молчания повышает
силу влияния на людей и привлекательность для противо-
положного пола.
Пост молчания можно практиковать также с целью по-
вышения личной силы - перед важным событием (экза-
мен и т.п.) или выступлением (презентация, переговоры,
собеседование), чтобы накопить силу убеждения.
Сутки молчания в месяц разгрузят ваш ум и нервы лучше,
чем неделя отдыха на море2.
www.kolesogizni.com
59
предыдущая страница 60 Колесо Жизни 2012 07-08 читать онлайн следующая страница 62 Колесо Жизни 2012 07-08 читать онлайн Домой Выключить/включить текст