через
пару
часов
не сможет
про-
должать выполнять действия, ко-
торые делает
на автомате,
не за-
думываясь.
Проблема?
А
теперь
задумайтесь:
каждая
непрощен-
ная
обида
-
это
шестнадцати ки-
лограммовая
гиря,
которая
при-
стегнута к
вашей душе и
мешает
вам выполнять свое предназначе-
ние
на
Земле.
Многие
люди
так
всю жизнь и находятся под горой
гирь, не в силах сделать ни
шагу
для своей самореализации. Я уже
не говорю о материальных дости-
жениях!
Обиды
бывают
самые
разные,
от
«кровных»
глубоких
до
незначи-
тельных типа «Моя
мама
в
ответ
на
мое
пожелание
доброго
утра
говорит "угу" вместо ответного по-
желания». И каждая из обид - это
тяжелый
груз,
якорь,
мешающий
нам быть счастливыми, успешны-
ми
и
гармоничными.
Мы
можем
обижаться
на
себя,
на
родных
и
близких,
на
коллег
по
работе,
на
стоматолога, на судьбу, на Бога, на
жизнь.
А
теперь
представьте,
что
через
час
после
выхода
из
дома
приш-
ли добрые люди
и
сняли с
вашей
ноги
гирю.
Как легко
и
свободно
вы себя почувствуете! Какой радо-
стью и счастьем станет для вас вы-
полнение
ежедневных
рутинных
обязанностей,
которые
вы
делали
автоматически,
не
придавая
про-
цессу ни малейшего значения!
Как же избавиться от обиды, если
время не лечит?
ПЯТЬ СОВЕТОВ
Время лечит только в одном слу-
чае
-
если
мы
предпринимаем
какие-то
действия
для
избавле-
ния
от
обид.
Если
же
мы
сидим
и ждем, что за нас время или что-
либо другое
проделает работу, то
можем
просидеть
всю жизнь, так
и не дождавшись.
Христианское
учение
дает
чет-
кий
алгоритм
борьбы
с
обидами.
Первое, что нужно знать: обида -
не естественное состояние нашей
души, а навязанное извне. Когда в
сознании идет разотождествление
своего
«Я»
и
обиды,
избавиться
от
нее
в два
раза легче.
Предше-
ственниками
обиды
были
гнев
и
ущемленное
эго.
Если
мы
на
на-
чальном
этапе
не
справились
с
гневом и со своей гордыней - это
состояние прогрессирует в обиду.
Обида, в свою очередь, перерастает
в
депрессию.
А
побороть
депрес-
сию
гораздо
труднее,
чем
обиду.
мы
(Создателю,
Вселенной,
Про-
странству, жизни, обидевшему
вас
человеку).
Ведь сильнее
всего
нас
обижают самые близкие люди, поэ-
тому верно и то, что есть и хорошие
моменты, за которые мы можем ис-
пытывать чувство благодарности.
Еще
один
способ
избавления
от
обид
рекомендуют
такие
специа-
листы но психологии достижений,
как
Довгань
и
Норбеков.
Нужно
надеть на руку резинку, и каждый
Время
лечит только
в
одном
случае -
если
мы
предпринимаем
какие-то действия
Второе:
обида,
или
по-славянски
злопомнение, - страшное чувство.
Оно, как пишет священник Павел
Гумеров,
подобно
кислоте
разъ-
едает
душу
изнутри.
Обидеться
по-старославянски
означает
оби-
деть себя
(частица
«ся»
означает
действие,
направленное
на
себя).
Люди, па которых мы обижаемся,
знать не знают, что мы сами себе
напридумывали. Третье: все наши
обиды
-
порождение
нашего
са-
молюбия.
И
действительно,
се-
рьезных среди них не так уж мно-
го. Злонамеренных, сознательных
обидчиков - единицы. В основном
люди
обижают друг друга
неосо-
знанно либо от
недостатка ума
п
такта. Четвертое: церковь совету-
ет воспитывать в себе смирение -
качество, противоположное само-
любию,
и
больше
внимания
об-
ращать
на свое
поведение.
В
чем
моя вина? Что я сделал не так, что
возникла конфликтная ситуация?
Для
чего она мне послана?
И
на-
конец. пятое: за все благодарите.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Благодарность
помогает
нам
на-
учиться
ценить
дары
жизни.
По-
пробуйте
каждый
день
писать
50
пунктов,
за
что
вы
благодар-
раз, когда обида всплывает в вашем
уме, щелкать резинкой по руке. Та-
ким
образом
проще
отслеживать,
когда
негативная
мысль
попадает
в голову. «Причинно-следственная
связь» негативной мысли и после-
дующей физической боли поможет
постепенно
искоренить привычку
допускать обиду в свой ум.
Оба
эти
совета
эффективны,
так
что выберите любой из них и начи-
найте
практиковать.
Избавление
от
обид
откроет
вам
новые
гори-
зонты
и
новые
грани
отношений.
Я познакомился с этой методикой,
когда у меня были серьезные слож-
ности
в
профессиональной
сфере
и, как следствие, напряженность в
отношениях с
родными.
Букваль-
но
в
ближайшие
две
недели
по-
сле выполнения описанных
выше
действий проблемы на работе раз-
решились в мою пользу практиче-
ски без моего участия, а в течение
последующей
недели
заметно
на-
ладились
отношения
с
родными.
И
самое
главное -
в
моем
сердце
поселились мир и покой, оно стало
наполняться
счастьем.
Я
стад
бо-
лее
умиротворенным,
спокойным
и гармоничным, чего и вам желаю.
Подготовил
Антон Малый
www.kolesogixni.com
35
предыдущая страница 36 Колесо Жизни 2012 06 читать онлайн следующая страница 38 Колесо Жизни 2012 06 читать онлайн Домой Выключить/включить текст