ЖИЗНЬ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ
НАПИТОК «БОГАТЫ РСКИЙ»
Этот напиток очень похож на йогурт, но намного
полезнее и вкуснее покупного.
Готовить его необыкновенно просто.
Понадобятся:
1 литр кефира;
3 банана;
3 ст. ложки любых ягод;
3 пгг. зефира.
Бананы, ягоды и зефир растереть или взбить. Затем
добавить кефир, хорошо размешать или взбить. Упо-
треблять лучше сразу после приготовления, посколь-
ку бананы впоследствии могут придать напитку тем-
ный оттенок.
КОКТЕЙЛЬ ВИТАМИННЫЙ ИЗ ОБЛЕПИХИ
Облепиха особенно вкусна в сочетании с медом.
Такой напиток подают отдыхающим на горнолыжных
курортах Кавказа для восстановления сил.
І Іопадобятся:
3 ст. ложки облепихи;
2 ч. ложки меда;
1
ч. ложка лимонного сока;
1 стакан кипятка.
Ягоды растолочь, залить кипятком, дать постоять пол-
часа. Процедить, добавить сок лимона и мед. Можно
добавить листья мяты, тогда их нужно настаивать вме-
сте с протертой облепихой, затем процедить.
РОЗОВЫЙ ЧАЙ
Уникальный напиток - чай из нежнейших лепестков
роз с шиповником. Если бы тибетцы знали, сколько
витаминов в шиповнике, то вывозили бы его к себе в
Тибет эшелонами:)
Для приготовления понадобятся:
30 г лепестков роз;
2 ч. ложки ванильного сахара;
20 г плодов шиповника;
500 мл кипятка.
Заварить шиповник и лепестки, настаивать четверть
часа. Добавить ванильный сахар.
КОКТЕЙЛЬ ИЗ ЯБЛОК И МЯТЫ
Очень освежающий коктейль удивит своим вкусом и
подарит огромное удовольствие.
Понадобятся:
1 литр яблочного сока;
сахарный сироп;
мята;
2 яблока.
Сироп вскипятить, залить им порезанные дольками
яблоки. Когда остынет, влить сок. В стаканы поло-
жить лед, дольки яблок, налить напиток, украсить
мятой.
ГОРЯНИЙ ШОКОЛАД
Это лучшее лекарство от плохого настроения
и упадка сил. Шоколад славится своей
способностью усиливать выработку гормонов
счастья, а горьким шоколадом можно лакомиться
даже тем, кто сидит на диете.
Понадобятся:
150 г шоколада;
50 г сливок;
ванилин (на кончике ножа);
шепотка корицы.
Растопить на водяной бане шоколад, постепенно вли-
вая сливки. Добавить ванилин и корицу. Подавать в
керамической посуде с толстыми стенками, так как
она отлично сохраняет температуру.
ТИБЕТСКИЙ ЭЛИКСИР
Следующий напиток не столько вкусный, сколько
полезный. Взять по 100 г цветков ромашки, травы
зверобоя, цветков бессмертника и березовых по-
чек. Тщательно перемешать п пересыпать в банку с
плотно закручивающейся крышкой. Столовую лож-
ку смеси нужно залить 500 мл кипятка. Настаивать
20 минут. Процедить. Принимать в теплом виде по
1
стакану с добавлением чайной ложки меда 2 раза
в день: утром натощак за 20 минут до еды и вече-
ром перед сном через 2 часа после еды (после этого
вечером больше ничего не есть н не пить). Делать
так, пока смесь в банке нс закончится. Курс прово-
дить раз в 5 лет. Этот сбор омолаживает, очищает от
шлаков, благоприятно влияет на сердце, поджелу-
дочную, печень и почки, улучшает зрение, повышает
эластичность сосудов, нормализует обмен веществ п
давление.
Ж ИТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ
НАСТОЯЩИМ
Напоследок хотелось бы рассказать притчу.
Далай-ламу однажды спросили, что больше всего его
изумляет.
Он ответил: «Человек. Вначале он жертвует своим
здоровьем, чтобы заработать деньги. Потом он тра-
тит деньги на восстановление здоровья. При этом
он настолько беспокоится о своем будущем, что
никогда пс наслаждается настоящим. В результа-
те он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он
живет так, как будто никогда не умрет, а умирая,
сожалеет о том, что не жил».
Поэтому живите здесь п сейчас, живите настоя-
щим! Будьте молоды душой и телом, здоровы, пол-
ны сил и вдохновения к жизни! А энергетические
напитки, приготовленные своими руками, помогут
вам зарядиться бодростью.
86
iW uM i!
і
(57) апрель 2012
предыдущая страница 87 Колесо Жизни 2012 04 читать онлайн следующая страница 89 Колесо Жизни 2012 04 читать онлайн Домой Выключить/включить текст