по зонам акупунктурного воздей-
ствия специальным молоточком с
семью иголками.
Восточная медицина считает, что
жизненный тонус организма за-
висит от двух противоположных
сил - «ян» и «инь». На принципе
борьбы этих сил основываются
взаимоотношение
органов
тела
между собой и их связь с кожны-
ми
покровами.
По
представле-
ниям
древневосточных ученых,
точки и зоны акупунктуры связа-
ны как с внутренними органами,
так и между собой. Они влияют
друг на друга по законам
взаи м оотно ш єни й
кан ал о в
(меридианов) человеческо-
го
тела,
представляющих
главные внутренние орга-
ны. Каналы (их 14) прохо-
дят на поверхности кожи и
во внутренних органах, что
и
обусловливает
возмож-
ность влиять на процессы в орга-
низме грамотным воздействием
на кожу средствами рефлексоте-
рапии, массажем и другими спо-
собами, в том числе с помощью
аппликаторов.
В ходе сеанса аппликации улуч-
шается
кровообращение,
нор-
м ал изу юте я
характеристик и
биоэнергетического поля. Иглы
аппликатора эффективно снима-
ют болевые ощущения, синдром
усталости, застойные явления в
организме, снижается и психо-
эмоциональная
напряженность.
Рефлексотерапевтическое
воз-
действие на организм сохраня-
ется от нескольких часов до не-
скольких суток.
ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ
Начинать аппликацию следует
не раньше чем через час после
еды, а заканчивать - за час до
приема пищи.
В течение первых пяти минут
от н ос п те
Л ЫI
о
д и с ко м фортн ы е
колющие ощущения от воздей-
ствия игл аппликатора перехо-
дят в комфортные ощущения с
возникновением мощного тепла,
приятной «вибрации», покалы-
вания;
в
последующем
может
возникнуть
ощущение
сонли-
вости,
общего
расслабления,
иногда переходящее в здоровый
полноценный сон.
Внимание: аппликаторы долж-
ны вызывать только приятные
ощущения!
При
дискомфор-
те,
ощущающемся
в
течение
10-15 минут, аппликатор следу-
ет убрать.
Показатель правильного примене-
ния приспособления - отсутствие
Из анекдота
боли, приятные ощущения после
процедуры, расслабление.
После завершения сеанса необхо-
димо тепло одеться, чтобы полно-
стью исключить охлаждение тела в
течение часа.
Для обезболивающего, тонизи-
рующего
эффекта,
для
усиле-
ния работоспособности (днем),
а
также
ослабленным
пациен-
там и детям аппликатор следует
применять от 5 до 15 минут; для
выраженного
обезболивающего
и
снотворного
эффекта
(вече-
ром) - в течение 20-50 минут.
Длительность курса - от 2-3 дней
до 1-3 недель. Повторный курс
возможен через 1-3 недели. Для
поддержания
работоспособно-
сти аппликации достаточно про-
водить 1 раз в 2-3 дня.
БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ: СДЕЛАЙ САМ
Выбор массажных аппликаторов
достаточно большой, как более
известных марок, так и не столь
«раскрученных». Это может быть
набор пластиковых пластинок с
шипами, которые надо самому на-
шивать па ткань, или «конструк-
ции» с металлическими стержня-
ми разной высоты, в том числе
разноуровневыми, - коврики, по-
яса, валики, стельки, воротники,
мячики.
.. Цены тоже разные. Что
выбрать - решать вам. Если же
в ваши планы нс входит приоб-
ретать массажный коврик,
можно
попробовать
аль-
тернативный вариант. На
удобной кровати расстила-
ется простыня, сверху на-
сыпается гречневая крупа
(естественно, сырая) - и
можно приступать к сеан-
су. Нам попадались под-
робные
инструкции,
как
само-
стоятельно
сделать
массажный
коврик из пуговиц или крышек
от пластиковых бутылок, однако
эффект при использовании про-
стой гречки выше - поверхность
ее соприкосновения со спиной
больше,
следовательно,
повы-
шается вероятность, что воздей-
ствие будет оказано на нужные
точки.
НЕОБХОДИМОЕ ПОСЛЕСЛОВИЕ
Массаж во многих случаях помо-
жет самостоятельно справиться с
болыо. Однако следует помнить
о том, что боль - тревожный сиг-
нал, при ее возникновении необ-
ходимо обязательно обратиться к
врачу. Берегите себя и постарай-
тесь быть здоровыми!
Что почитать
Клэр Дэвис, Амбер Дэвис «Триггерные точки. Безлекарственная помощь
при хронической боли»
Донна Финандо «Новейшая энциклопедия массажа. Точки напряжения.
Техники давления и растягивания»
Как вы расслабляетесь?
- А я не напрягаюсь,.
.
www.kolesogizni.com
83
предыдущая страница 84 Колесо Жизни 2012 04 читать онлайн следующая страница 86 Колесо Жизни 2012 04 читать онлайн Домой Выключить/включить текст